Каратэ
значительное влияние
среднее влияние
незначительное влияние
0
Быстрота
Сила
Выносливость
Координация
Гибкость
| Продолжительность этапов (в годах) |
Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) |
Наполняемость групп (человек) |
разряды и звания | |
|---|---|---|---|---|
| 3 | 7 | 12 | ||
| 4 | 10 | 8 | ||
| 3 | 14 | 4 | кмс | |
| не устанавливается | 16 | 1 | мс |
* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.
Электронная почта
sparta@mossport.ruСайт
sparta.mossport.ruЭлектронная почта
sever@mossport.ruСайт
sever.mossport.ruСтруктурное подразделение: ГБОУ «ЦСиО «Самбо-70» Москомспорта отделение «Юность»
Телефоны
+ 7 495 7402301Электронная почта
unost@sambo-70.moscowСтруктурное подразделение: КСШОР «Юность Москвы» - «Спартак»
Телефоны
+ 7 926 1933328Электронная почта
Smirnov.AV2@org.mossport.ruСтруктурное подразделение: Управление по развитию массового спорта ВАО г. Москвы
Телефоны
+ 7 495 1980803 доб. 019Сайт
vao.mossport.ruСтруктурное подразделение: Управление по развитию массового спорта СВАО г. Москвы
Телефоны
+ 7 495 1980803 доб. 014Сайт
svao.mossport.ruСтруктурное подразделение: Управление по развитию массового спорта СЗАО г. Москвы
Телефоны
+ 7 495 1980803 доб. 012Сайт
szao.mossport.ruСтруктурное подразделение: Управление по развитию массового спорта ЮАО г. Москвы
Телефоны
+ 7 495 1980803 доб. 018Электронная почта
yuao@mosgorsport.ruСайт
yuao.mossport.ruСтруктурное подразделение: Управление по развитию массового спорта Зеленоградского АО г. Москвы
Телефоны
+ 7 495 1980803 доб. 016Электронная почта
zelao@mosgorsport.ruСайт
zelao.mossport.ruЭлектронная почта
sambo70@mossport.ruСайт
sambo70.mossport.ruЭлектронная почта
sparta@mossport.ruСайт
sparta.mossport.ruЭлектронная почта
zelenograd@mossport.ruТелефоны
+ 7 499 1783474 + 7 499 1783123 + 7 499 1757555 + 7 499 1793964 + 7 499 1786457 + 7 499 1794123Электронная почта
moskvich@mossport.ruСайт
moskvich.mossport.ru
мальчики не более 7,3 с
девочки не более 7,5 с
мальчики не более 10,8 с
девочки не не более 11,3 с
мальчики не менее 115 см
девочки не менее 110 см
мальчики не менее +1 см
девочки не менее +3 см
Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей
5 - 6 лет
Набор детей в спортивные школы
на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий год
Дополнительный набор детей
в спортивные школы
на тренировочный этап
Вакантные места на текущий момент
с 9 до 12 лет
https://sparta.mossport.ru/
руководитель: Зайнетдинов Марат Валерьевич
г. Москва, ул. Маршала Тимошенко, дом 36, корпус 2, дом 36
+7(499)1419022
sparta@mossport.ru
https://mesh.mossport.ru
руководитель: Куприянова Татьяна Викторовна
г. Москва, ул. Херсонская, дом 30, корпус 2, строение 1, дом дом 30, корпус 2, ст
+7(499)3328947
mesh@mossport.ru
https://mso.mossport.ru
руководитель: Самойленко Александр Александрович
г. Москва, ул. Зональная, дом 6, дом 6
+7(499)4441478
mso@mos.ru
https://moskvich.mossport.ru
руководитель: Яровов Иван Сергеевич
г. Москва, ул. Люблинская, дом 15/46, строение 7, дом 15/46
+7(499)1793123
moskvich@mossport.ru
https://vostok.mossport.ru
руководитель: Куталадзе Иракли Теймуразович
г. Москва, б-р. Есенинский, дом 9, корпус 2, дом 9
+7(499)1755412
vostok@mossport.ru
г. Москва, ул. Зарайская, дом 70, дом 70
+7(499)7863561
vostok@mossport.ru
г. Москва, ул. Сахалинская, дом 5, дом 5
+7(499)7801297
vostok@mossport.ru
В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.
По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.
Записаться на спортивное детское тестированиеТестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов
Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности
По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта
Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей
Левков
Павел Андреевич
ГБОУ «ЦСиО «Самбо-70» Москомспорта отделение «Ясенево»
Киокусинкай,Каратэ
Ганин
Олег Игоревич
ГБОУ «ЦСиО «Самбо-70» Москомспорта отделение «Юность»
Каратэ,Спорт глухих,Всестилевое каратэ,Спорт глухих (каратэ)
Шерифзянов
Ильдар Шамилевич
ГБУ «МКСШОР «Север»
Каратэ
Елисеева
Маргарита Игоревна
ГБОУ «ЦСиО «Самбо-70» Москомспорта отделение «Юность»
Каратэ
Шевченко
Евгений Евгеньевич
ГБУ «МКСШОР «Север»
Легкая атлетика,Каратэ
Елисеев
Максим Владимирович
ГБУ «МКСШОР «Север»
Каратэ
Дополнительная информация
Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Каратэ"
Универсальная спортивная арена
Московский центр боевых искусств
г. Москва, ш. Варшавское, дом 118, корпус 1, 17/1
Зал спортивный №2, «Для борьбы»
Спортивный комплекс «Раменки»
г. Москва, ул. Раменки, дом 19, строение 1
Зал единоборств
Спортивный комплекс «Чемпион»
г. Москва, ул. Губкина, дом 6
Зал спортивный, «единоборств»
Спортивный комплекс «Скиф»
г. Москва, ул. Сахалинская, дом 5
Бассейн 25м
Бассейн 50м
Эстафета
Открытая вода
28.12 - 28.12 .2025
id 81141
Турнир «Ёлка в кимоно»
весовая категория 40 кг - весовая категория 70+ кг, личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «Бескудниково» г. Москва, Бескудниковский бульвар, дом 12А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
15.11 - 16.11 .2025
id 2296
Кубок Москвы
ката, ката - группа, весовая категория от 40 кг до 84+ кг, командные соревнования, лично-команд.
девушки, юноши 10-15 лет, юн-ки, юн-ры 16-17 лет, муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» г. Москва, улица Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
19.10 - 19.10 .2025
id 54124
Первенство Москвы
ката, весовая категория от 40 кг до 76+ кг, ката - группа, лично-команд.
девочки, мал. 10-11 лет, девушки, юноши 12-17 лет, юн-ки, юн-ры 16-17 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» г. Москва, улица Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
18.05 - 18.05 .2025
id 13652
Первенство ГБУ ДО МКСШОР «Север»
весовая категория 40 кг - весовая категория 70+ кг, ката, весовые категории, личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «Бескудниково» г. Москва, Бескудниковский бульвар, дом 12А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
20.04 - 20.04 .2025
id 30039
Первенство спортивной школы ГБУ «МКСШОР «Юг» по каратэ, посвященное Международному дню солидарности молодежи и Всемирному дню здоровья
весовая категория 36 - 59 кг
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «На Донбасской» г. Москва, Донбасская улица, дом 9
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
20.04 - 20.04 .2025
id 81576
Турнир ГБОУ «ЦСиО « Самбо-70» Москомспорта , посвященный Дню космонавтики
ката, личное
девушки, юноши 10-15 лет
Центр единоборств «Альфа Будо» / Зал спортивный г. Москва, Люблинская улица, дом 159, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
15.03 - 15.03 .2025
id 81572
Турнир спортивной школы по каратэ «Белый пояс»
ката, личное
девушки, юноши 10-15 лет
Центр единоборств «Альфа Будо» / Зал спортивный г. Москва, Люблинская улица, дом 159, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
02.03 - 02.03 .2025
id 2172
Чемпионат Москвы
весовая категория от 50 кг до 84+ кг, ката - группа, ката, лично-команд.
муж., жен.
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Небо Арена» г. Москва, город Московский, 1-й микрорайон, дом 58А, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
02.03 - 02.03 .2025
id 91172
Первенство Москвы
ката, весовые категории, командные соревнования, лично-команд.
юн-ки, юн-ры 18-20 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Небо Арена» г. Москва, город Московский, 1-й микрорайон, дом 58А, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
22.12 - 22.12 .2024
id 81141
Турнир «Ёлка в кимоно»
весовая категория 42 кг - весовая категория 70+ кг, ката, весовые категории, личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «Скиф» г. Москва, Сахалинская улица, дом 5
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
17.11 - 17.11 .2024
id 2296
Кубок Москвы
ката, ката - группа, весовая категория от 40 кг до 84+ кг, командные соревнования, лично-команд.
девушки, юноши 10-15 лет, юн-ки, юн-ры 16-17 лет, муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» г. Москва, улица Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.11 - 16.11 .2024
id 4908
Турнир по каратэ, посвященный Дню народного единства
ката, лично-команд.
девушки, юноши 10-13 лет
Центр единоборств «Альфа Будо» / Зал спортивный г. Москва, Люблинская улица, дом 159, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
19.10 - 19.10 .2024
id 54124
Первенство Москвы
ката, весовая категория от 40 кг до 84+ кг, ката - группа, лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-20 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» г. Москва, улица Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
12.10 - 12.10 .2024
id 4907
Турнир спортивной школы по каратэ «Белый пояс»
ката
девушки, юноши 10-15 лет
Центр единоборств «Альфа Будо» г. Москва, Люблинская улица, дом 159, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
22.09 - 22.09 .2024
id 38878
Турнир, посвященный Дню борьбы с терроризмом
ката, весовая категория 45 кг - весовая категория 70+ кг, ката, весовые категории, личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» / Зал спортивный г. Москва, Вагоноремонтная улица, дом 2, строение 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
28.04 - 28.04 .2024
id 13652
Турнир, посвященный Дню Победы
ката, весовая категория 40 кг - весовая категория 70+ кг, ката, весовые категории, личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «Бескудниково» г. Москва, Бескудниковский бульвар, дом 12А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
20.04 - 20.04 .2024
id 2172
Чемпионат Москвы
весовая категория от 50 кг до 84+ кг, ката - группа, ката, лично-команд.
муж., жен.
Международный центр самбо г. Москва, Новолужнецкий проезд, дом 13
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
20.04 - 20.04 .2024
id 85014
Первенство Москвы
ката, весовые категории, личное
юн-ки, юн-ры 16-17 лет
Международный центр самбо г. Москва, Новолужнецкий проезд, дом 13
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
07.04 - 07.04 .2024
id 30039
Первенство спортивной школы ГБУ «МКСШОР «Юг» по каратэ, посвященное Международному дню солидарности молодежи и Всемирному дню здоровья
весовая категория 36 - 59 кг
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Спортивный комплекс «На Донбасской» г. Москва, Донбасская улица, дом 9
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
06.04 - 06.04 .2024
id 81576
Турнир спортивной школы по каратэ, посвященный Дню космонавтики
ката, личное
девушки, юноши 10-15 лет
Центр единоборств «Альфа Будо» / Зал спортивный г. Москва, Люблинская улица, дом 159, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
03.03 - 03.03 .2024
id 81572
Турнир спортивной школы по каратэ «Белый пояс»
ката, личное
девушки, юноши 10-15 лет
Центр единоборств «Альфа Будо» / Зал спортивный г. Москва, Люблинская улица, дом 159, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.12 - 24.12 .2023
id 83115
Турнир «Ёлка в кимоно»
весовая категория 42 кг - весовая категория 70+ кг, кумитэ, ката, личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, Вагоноремонтная улица, дом 2, строение 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
19.12 - 19.12 .2023
id 83073
Первенство КСШОР «Юность Москвы» – «Спартак»
весовая категория от 47 кг до 70+ кг, личное
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет, муж., жен.
Спортивный зал «Фаворит» г. Москва, Поречная улица, дом 10
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
17.12 - 17.12 .2023
id 73287
Первенство спортивной школы ГБУ ДО МКСШОР «Юг» по каратэ
весовая категория от 40 кг до 84+ кг, личное
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 12-20 лет
Спортивный комплекс «На Донбасской» г. Москва, Донбасская улица, дом 9
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.12 - 16.12 .2023
id 25642
Турнир, посвященный празднованию Дня Героев Отечества в России
ката, кумитэ, личное
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Спортивный комплекс «Трудовые резервы» спортивный зал
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
09.12 - 09.12 .2023
id 2296
Кубок Москвы
ката, командные соревнования, весовые категории
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10 лет и старше, муж., жен.
Легкоатлетический манеж со спортивным ядром «НИУ МГСУ» г. Москва, Ярославское шоссе, дом 26, строение 4
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
12.11 - 12.11 .2023
id 4908
Турнир «Самбо-70», посвященный Дню народного единства
ката, весовые категории, личное
девочки, мал 10-11 лет, девушки, юноши 12-15 лет, юн-ки, юн-ры 16-20 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» / Центральная арена г. Москва, улица Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
05.11 - 05.11 .2023
id 54124
Первенство Москвы
весовые категории, ката, командные соревнования
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 14-20 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» г. Москва, улица Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
15.10 - 15.10 .2023
id 65875
Турнир, посвященный 100-летнему юбилею Москомспорта
весовые категории, ката, кумитэ, личное
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Дворец борьбы им. Ивана Ярыгина г. Москва, Авиамоторная улица, дом 40
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
01.10 - 01.10 .2023
id 4907
Турнир спортивной школы по каратэ «Белый пояс»
ката
девочки, мал. 7-13 лет
Центр единоборств «Альфа Будо» г. Москва, Люблинская улица, дом 159, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.09 - 24.09 .2023
id 38878
Турнир, посвященный Дню борьбы с терроризмом
ката, весовая категория 45 кг- весовая категория 70+ кг, ката, кумитэ, личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, Вагоноремонтная улица, дом 2, строение 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
29.04 - 29.04 .2023
id 78323
Турнир по каратэ, приуроченный к празднованию 100-летия Московского спорта
весовые категории, ката, лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет, муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» / центральная арена г. Москва, улица Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
23.04 - 23.04 .2023
id 1529
Первенство ГБУ ДО МКСШОР «Север»
весовая категория 40-70+ кг, кумитэ, личное
девушки, юноши 12-15 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, Вагоноремонтная улица, дом 2, строение 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.04 - 16.04 .2023
id 13652
Турнир, посвященный празднованию 100-летия московского спорта
ката, ката, личное
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Спортивный комплекс «Бескудниково» г. Москва, Бескудниковский бульвар, дом 12А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
15.04 - 15.04 .2023
id 65865
Открытое первенство спортивной школы, посвященное Дню воинской славы России
весовые категории, личное
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Спортивный комплекс «Скиф» г. Москва, Сахалинская улица, дом 5
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
08.04 - 08.04 .2023
id 71301
Турнир «Самбо-70» дети России за здоровый спорт!
ката, весовые категории, личное
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» г. Москва, улица Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
02.04 - 02.04 .2023
id 30039
Открытое первенство спортивной школы ГБУ «МКСШОР «Юг» по каратэ, посвященное Международному дню солидарности молодежи и Всемирному дню здоровья
весовая категория 36 - 59 кг
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Спортивный комплекс «На Донбасской» г. Москва, Донбасская улица, дом 9
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
26.03 - 26.03 .2023
id 2172
Чемпионат Москвы
весовые категории, ката, командные соревнования
муж., жен.
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Черемушки» г. Москва, Профсоюзная улица, дом 62, корпус 5
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
05.03 - 05.03 .2023
id 2274
Первенство Москвы
ката, командные соревнования, весовые категории
девушки, юноши 10-13 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр им. братьев Знаменских» г. Москва, улица Стромынка, дом 4, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
19.02 - 19.02 .2023
id 77558
Официальное спортивное соревнование
ката, весовые категории 40 кг - 76+ кг, личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, Вагоноремонтная улица, дом 2, строение 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
25.12 - 25.12 .2022
id 30039
Открытое первенство спортивной школы по каратэ
весовая категория 36 - 59 кг
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Спортивный комплекс «На Донбасской» г. Москва, ул. Донбасская, дом 9
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.12 - 24.12 .2022
id 25642
Турнир, посвященный празднованию Дня Героев Отечества в России
ката, кумитэ, личное
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Скиф» г. Москва, ул. Сахалинская, дом 5
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.12 - 24.12 .2022
id 34716
Физкультурно-массовое мероприятие Новогодний праздник «Дед мороз в кимоно»
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 6-64 лет, муж., жен.
Спортивный комплекс «Савелки» г. Москва, г. Зеленоград, аллея. Озерная, дом 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
18.12 - 18.12 .2022
id 72183
Официальное спортивное соревнование ГБУ «МКСШОР «Север»
весовые категории от 47 кг до 76+ кг, ката, личное
девушки, юноши 14-17 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, ул. Вагоноремонтная, дом 2, строение 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
17.12 - 17.12 .2022
id 72175
Турнир ГБУ «МКСШОР «Север» «Ёлка в кимоно»
ката, весовые категории, личное
девочки, мал., девушки, юноши 10-13 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, ул. Вагоноремонтная, дом 2, строение 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
11.12 - 11.12 .2022
id 2296
Кубок Москвы
ката, командные соревнования, весовые категории
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10 лет и старше, муж., жен.
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр имени братьев Знаменских» г. Москва, ул. Стромынка, дом 4, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
29.10 - 29.10 .2022
id 4908
Турнир «Самбо-70» по каратэ
весовая категория 36 - 56+ кг, ката
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 8-15 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» г. Москва, ул. Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
22.10 - 22.10 .2022
id 70199
Турнир ГАУ «СШОР «МЦБИ» Москомспорта
весовые категории, личное
девушки, юноши 12-15 лет
Многофункциональный спортивный комплекс ГАУ «СШОР «МЦБИ» Москомспорта г. Москва, ш. Варшавское, дом 118, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 424646 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 40 кг | |||
| 424647 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 45 кг | |||
| 424648 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 50 кг | |||
| 424649 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 55 кг | |||
| 424650 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 55+ кг | |||
| 424651 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 47 кг | |||
| 424652 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 47+ кг | |||
| 424653 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 52 кг | |||
| 424654 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 57 кг | |||
| 424655 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 63 кг | |||
| 424656 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 70 кг | |||
| 424657 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 70+ кг | |||
| 424658 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 47 кг | |||
| 424659 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 54 кг | |||
| 424660 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 54+ кг |
22.10 - 22.10 .2022
id 71187
Официальные спортивные соревнования ГБУ «МКСШОР «Север»
весовая категория 40 кг - весовая категория 70 кг, кумитэ, личное
девушки, юноши 12-15 лет
Многофункциональный спортивный комплекс «Территория мяча» г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, дом 13, строение 24
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 425982 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 40 кг | |||
| 425983 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 45 кг | |||
| 425984 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 50 кг | |||
| 425985 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 55 кг | |||
| 425986 | 12 | 13 | Турнир | вес | |||
| 425987 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 40 кг | |||
| 425988 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 45 кг | |||
| 425989 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 50 кг | |||
| 425990 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 55 кг | |||
| 425991 | 12 | 13 | Турнир | вес | |||
| 425992 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 47+ кг | |||
| 425993 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 47 кг | |||
| 425994 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 47+ кг | |||
| 426023 | 12 | 13 | Турнир | весовая категория 47 кг | |||
| 426024 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 52 кг | |||
| 426025 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 57 кг | |||
| 426026 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 63 кг | |||
| 426027 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 70 кг | |||
| 426034 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 54 кг | |||
| 426035 | 14 | 15 | Турнир | весовая категория 54+ кг |
16.10 - 16.10 .2022
id 4907
Турнир спортивной школы по каратэ «Белый пояс»
ката
девочки, мал. 7-13 лет
Спортивный клуб «Альфа-БУДО» г. Москва, ул. Люблинская, дом 159
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
08.10 - 08.10 .2022
id 65308
Окружное соревнование по каратэ для начинающих
личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Спортивный комплекс «Савелки» г. Москва, г. Зеленоград, аллея. Озерная, дом 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.09 - 24.09 .2022
id 38878
Турнир, посвященный Дню борьбы с терроризмом
ката, весовая категория с 40 кг до весовая категория 45 кг, кумитэ, ката, личное
девочки, мал. 8-15 лет
Комплекс спортивных сооружений «Территория мяча» г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, дом 13, строение 24
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
22.05 - 22.05 .2022
id 1529
Первенство ГБУ «МКСШОР «Север» Москомспорта
кумитэ, ката, личное
девочки, мал., девушки, юноши 10-15 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, ул. Вагоноремонтная, дом 2, строение 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
15.05 - 15.05 .2022
id 2262
Первенство Москвы среди административных округов (Отбор на XI Спартакиаду учащихся)
ката, весовые категории, командные соревнования
девушки, юноши 10-11 лет, девушки, юноши 12-13 лет, девушки, юноши 14 -15 лет, юн-ки, юн-ры 16-17 лет, юн-ки, юн-ры 18-20 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр имени братьев Знаменских» г. Москва, ул. Стромынка, дом 4, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.04 - 17.04 .2022
id 54124
Первенство Москвы
весовые категории, ката, командные соревнования
девушки, юноши 14 -15 лет, юн-ки, юн-ры 16-17 лет, юн-ки, юн-ры 18-20 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Черемушки» г. Москва, ул. Профсоюзная, дом 62, корпус 5
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
27.03 - 27.03 .2022
id 2172
Чемпионат Москвы
весовые категории, ката, командные соревнования
муж., жен.
ООО УФОК «Черемушки» г. Москва, ул. Профсоюзная, дом 62, корпус 5
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
20.03 - 20.03 .2022
id 2274
Первенство Москвы
ката, командные соревнования, весовые категории
девушки, юноши 10-13 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр имени братьев Знаменских» г. Москва, ул. Стромынка, дом 4, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
19.03 - 19.03 .2022
id 13652
Турнир
кумитэ, ката, весовые категории, личное
девочки, мал., девушки, юноши 8-13 лет
Комплекс спортивных сооружений «Территория мяча» г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, дом 13, строение 24
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
12.03 - 12.03 .2022
id 34687
Окружное соревнование по каратэ, посвященное Международному женскому дню 8 марта
девочки, мал., девушки, юноши 5-15 лет
Спортивный комплекс «Савелки» г. Москва, г. Зеленоград, аллея. Озерная, дом 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
22.01 - 22.01 .2022
id 34054
Городское физкультурно-массовое мероприятие - соревнования по каратэ для начинающих
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 6-18 лет
Спортивный комплекс «Савелки» г. Москва, г. Зеленоград, аллея. Озерная, дом 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
27.12 - 27.12 .2021
id 34867
Открытый турнир по каратэ, посвященный Дню Победы
командные соревнования, лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 7-17 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Акулово» г. Москва, пгт. Акулово, дом 27
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
25.12 - 25.12 .2021
id 34716
Физкультурно-массовое мероприятие Новогодний праздник «Дед мороз в кимоно»
девочки, мал., девушки, юноши 5-15 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Савелки» г. Москва, г. Зеленоград, аллея. Озерная, дом 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
19.12 - 19.12 .2021
id 2296
Кубок Москвы
кумитэ, ката, командные соревнования, весовые категории
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры , муж., жен. 10 лет и старше
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр имени братьев Знаменских» г. Москва, ул. Стромынка, дом 4, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
18.12 - 18.12 .2021
id 44472
Открытое первенство по контактным единоборствам
девочки, мал. 8-15 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, ул. Сальвадора Альенде, дом 9
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
12.12 - 12.12 .2021
id 33495
Открытый турнир по всестилевому каратэ памяти Амелина А. П.
девочки, мал. 8-17 лет, муж., жен.
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Динамика» г. Москва, пер. Пехотный 1-й, дом 8
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
27.11 - 27.11 .2021
id 34702
Открытый Кубок Зеленограда по каратэ
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 5-20 лет
Спортивный комплекс «Савелки» г. Москва, г. Зеленоград, аллея. Озерная, дом 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
27.10 - 27.10 .2021
id 38878
Турнир ГБУ «МКСШОР «Север» Москомспорта по каратэ, посвященный Дню борьбы с терроризмом
весовые категории от 40 до 70+ кг, кумитэ, ката
девочки, мал., девушки, юноши 10-16 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, ул. Вагоноремонтная, дом 2, строение 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
23.10 - 23.10 .2021
id 34687
Окружное соревнование по каратэ
девочки, мал., девушки, юноши 5-15 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Савелки» г. Москва, г. Зеленоград, аллея. Озерная, дом 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
03.10 - 03.10 .2021
id 4907
Турнир спортивной школы по каратэ «Белый пояс»
ката
девочки, мал. 9-13 лет
Спортивный клуб «Альфа-БУДО» г. Москва, ул. Люблинская, дом 159
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.05 - 16.05 .2021
id 2262
Первенство Москвы среди административных округов
ката, ката - группа, весовые категории, лично-команд.
девушки, юноши 10-20 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр имени братьев Знаменских» г. Москва, ул. Стромынка, дом 4, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
29.04 - 29.04 .2021
id 34911
Турнир по настольному теннису, посвященный празднованию Дню весны и труда
ката, весовые категории, ката, личное
до 18 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Акулово» г. Москва, пгт. Акулово, дом 27
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
25.04 - 25.04 .2021
id 13652
Первенство ГБУ СШОР №25 Москомспорта
кумитэ, ката, весовые категории, личное
девочки, мал., девушки, юноши 8-15 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Спортивная школа олимпийского резерва № 25» г. Москва, ул. Сущёвский Вал, дом 56, строение 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.04 - 24.04 .2021
id 44471
Открытое первенство Каратэ-Айки-Дзюцу, посвященное Дню защитника Отечества
девочки, мал. 8-15 лет
ГБОУ «Школа № 1241» Трёхгорный вал, д. 5 г. Москва
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
08.04 - 08.04 .2021
id 3603
Первенство спортивной школы
ката
девочки, мал. 10-11 лет
ГБОУ «Немецкая школа № 1212»
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
28.03 - 28.03 .2021
id 29859
Открытый турнир «Самбо-70» по каратэ
ката, кумитэ
девочки, мал., девушки, юноши 8-15 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения «Центр спорта и образования Самбо-70» г. Москва, ул. Академика Виноградова, дом 4Б
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
13.03 - 14.03 .2021
id 54124
Первенство Москвы
весовые категории, ката, командные соревнования
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 14-20 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Черемушки» г. Москва, ул. Профсоюзная, дом 62, корпус 5
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
07.03 - 07.03 .2021
id 2274
Первенство Москвы
ката, командные соревнования, весовые категории
девушки, юноши 10-13 лет
Манеж легкоатлетический «Олимпийский центр имени братьев Знаменских» г. Москва, ул. Стромынка, дом 4, корпус 1
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
21.02 - 21.02 .2021
id 35537
Открытые окружные соревнования по всестилевому каратэ
весовая категория 40 кг, весовая категория 45 кг, весовая категория 50 кг, весовая категория 55 кг, весовая категория 60 кг, весовая категория 70 кг, ката, кумитэ, весовые категории, командные соревнования, личное
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 10-17 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Динамика» г. Москва, пер. Пехотный 1-й, дом 8
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
06.02 - 06.02 .2021
id 34054
Городское физкультурно-массовое мероприятие Открытое Первенство по каратэ (WKF)
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 6-18 лет
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Савелки» г. Москва, г. Зеленоград, аллея. Озерная, дом 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
17.01 - 17.01 .2021
id 2172
Чемпионат Москвы
весовые категории, ката, кумитэ, командные соревнования
муж., жен.
ООО УФОК «Черемушки» г. Москва, ул. Профсоюзная, дом 62, корпус 5
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
Как добраться
Каратэ - это динамичный вид спорта, который сочетает в себе боевые техники руками и ногами. Это боевое искусство учит работать в условиях неопределенности, принимать решения в стрессовых ситуациях и учиться на своих ошибках. Этот вид спорта помогает развить силу духа, научиться управлять своими эмоциями и стать более уверенным и решительным человеком.
ЧТО ТАКОЕ КАРАТЭ
Каратэ — это японское боевое искусство, основанное на ударах руками и ногами, а также блоках и защитных техниках. В отличие от других видов боевых искусств, каратэ акцентирует внимание не только на силе, но и на духовной стороне. Карате позиционируется как наступательное, более агрессивное боевое искусство, в отличие от дзюдо. Это боевое искусство учит дисциплине, самоконтролю и уважению к сопернику. С помощью четко выверенных движений, стремящихся к максимальной эффективности, каратэ развивает у спортсменов скорость реакции, точность и стратегическое мышление. Занятия каратэ включают как технику ударов, так и различные комбинации движений, позволяющие спортсмену защищаться и атаковать в любой ситуации. В каратэ бойцы работают в высокой стойке, а мастерство спортсмена оценивается через пояса. В каратэ есть множество направлений таких как шотокан, киокушинкай и годзю-рю. Со всеми техниками и направлениями юный спортсмен может ознакомиться в спортивных школах Москвы по каратэ.
ИСТОРИЯ КАРАТЭ
Каратэ возникло на японском острове Окинава, где местные жители использовали его в качестве средства самообороны. Изначально это искусство не имело четкой структуры и передавалось через практику, без формализованных техник. В конце 19 века каратэ начало приобретать форму спортивного единоборства благодаря усилиям таких мастеров, как Гичин Фунакоши, который первым привнес систематизацию в это искусство. В 20-м веке каратэ распространилось за пределы Японии, стало популярным по всему миру и обрело различные стили и школы. С каждым десятилетием каратэ становилось всё более структурированным, а сегодня оно является одним из самых известных и признанных видов боевых искусств.
ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ КАРАТЭ
Развитие физической подготовки: каратэ требует от спортсменов отличной физической формы. Тренировки включают в себя разминку, силовые упражнения, растяжку, а также элементы на развитие выносливости и координации. Особое внимание уделяется усилению ног и спины, так как многие приемы, такие как удары ногами или блоки, требуют немалой силы. Регулярные тренировки способствуют улучшению и укреплению мышц и суставов, а также повышению сердечно-сосудистой выносливости. Это помогает не только в спорте, но и в повседневной жизни, повышая общий уровень здоровья.
Улучшение координации и баланса: одной из ключевых составляющих каратэ является высокая точность и контроль над собственным телом. Во время занятий необходимо поддерживать идеальный баланс и точность движений, что развивает зрительно-моторную координацию и ощущение равновесия. Даже при сложных движениях, таких как удары и броски, важно сохранять контроль, что помогает избежать травм и сделать движения максимально правильно и эффектно. Навыки координации и баланса, полученные на тренировках, пригодятся не только в боевых ситуациях, но и в повседневной жизни, улучшая осанку и общую подвижность.
Психологическая устойчивость: занятия каратэ помогают развивать внутреннюю силу, которая необходима для контроля эмоций в стрессовых ситуациях. В бою важно сохранять спокойствие, быть хладнокровным, не поддаваться на провокации и не терять концентрацию. Это искусство учит выдержке и решительности, а также правильному отношению к поражениям и победам. Обучаясь в спортивной школе и тренируясь в поте лица, спортсмены узнают, что медали достаются тяжелым трудом, а принятие поражений является неотъемлемой частью пути.
Умение справляться с неопределенностью: каратэ учит быть гибким в принятии решений. Каждая секунда на тренировке или в поединке может быть решающей, поэтому важно быстро адаптироваться к ситуации. Это тренирует способность сохранять спокойствие в условиях неопределенности, что полезно не только на татами, но и в жизни. Спортсмены учат себя моментально принимать решения, реагировать на действия противника. Каратэ способствует развитию стратегического и тактического мышления. В каратэ важно уметь импровизировать и не бояться делать ошибки, ведь только через них можно добиться успеха.
ОБУЧЕНИЕ В СПОРТИВНЫХ ШКОЛАХ КАРАТЭ
Начальный этап обучения каратэ включает освоение базовых элементов: правильной стойки, ударов руками и ногами, а также блоков и защитных техник. Постепенно, по мере освоения базовых техник, спортсмены переходят к более сложным упражнениям, таким как *кату, которые являются важной частью тренировочного процесса в каратэ. Ката включают последовательность движений, направленных на отработку различных боевых ситуаций. По мере обучения спортсмены осваивают более сложные приемы, техники защиты и нападения, а также совершенствуют свою тактику в поединках.
*Ката — это формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником или группой противников. Они служат для обучения и практики основных принципов и техник каратэ.
Спортивные школы каратэ принимают не только опытных бойцов, но и начинающих спортсменов. В Московских спортивных школах имеется все для подготовки спортсменов: специально оборудованные залы, необходимый инвентарь и тщательный надзор тренеров за рабочим процессом. К обучению также относятся и теоретические занятия, на которых спортсмены учат правила соревнований, основы безопасности и тактики ведения боя.
СОРЕВНОВАНИЯ
Соревнования по каратэ — важная часть спортивной карьеры бойца, где спортсмены могут продемонстрировать свои достижения и проверить, насколько эффективно они освоили техники. Соревнования проводятся на разных уровнях: от местных соревнований до международных чемпионатов. Для новичков участие в турнире — это шанс применить свои знания и улучшить уровень навыков, а также почувствовать вкус победы.
Соревнования по каратэ могут быть как индивидуальными, так и командными. Победители получают медали и спортивные разряды, что является важным шагом в карьере спортсмена. За все время обучения в спортивных школах спортсмен может получить первый разряд или звание мастера спорта, все зависит от его достижений на соревнованиях. Также мастерство спортсмена может оцениваться через пояса, каждый цвет означает уровень бойца. Участия в соревнованиях развивают не только боевые навыки, но и соревновательный дух, а также учат работать под давлением и справляться с волнением. В Московские школы постоянно проводят турниры, на которых их бойцы могут улучшить свой уровень и приобрести ценный соревновательный опыт.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ В СПОРТИВНУЮ ШКОЛУ МОСКВЫ
Записаться в бесплатные спортивные секции и на прохождение вступительных испытаний в спортивных школах Москомспорта можно на портале Мэра и Правительства Москвы mos.ru.
Для этого необходимо перейти в раздел «Услуги» - «Культура, спорт, отдых» - «Спорт и физкультура» - «Запись в кружки, спортивные секции и школы», а затем выбрать одно из интересующих направлений:
- «Запись на бесплатные занятия физической культурой по месту жительства в учреждениях Москомспорта»
- «Запись на вступительные испытания Москомспорта»
Либо воспользоваться прямой ссылкой на сервисы:
sport.mos.ru/sections - бесплатные спортивные секции
sport.mos.ru/schools - вступительные испытания
СПОРТ И ЖИЗНЬ
Каратэ — это не только спорт, но и философия, которая развивает личностные качества, такие как дисциплина, решительность и самоконтроль. Занятия каратэ помогают развить не только физическую подготовку, но и уверенность в себе. Каратэ помогает выработать настойчивость, терпение и внутреннюю силу, что полезно не только в бою, но и в жизни. Запишите своего ребенка в школу каратэ — это шанс подарить ему важный опыт и путь к личностному росту!
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 30 м (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 6,2 | не более 6,4 |
| Бег на 1000 м (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | мин, с | не более 6.10 | не более 6.30 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | количество раз | не менее 10 | не менее 5 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | см | не менее +2 | не менее +3 |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 9,6 | не более 9,9 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | см | не менее 130 | не менее 120 |
| Бег на колясках на 15 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | с | без учета времени | без учета времени |
| Прокат "змейкой" на колясках между 3 конусами (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | с | без учета времени | без учета времени |
| Бег на колясках на 200 м для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа) | мин, с | без учета времени | без учета времени |
| Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | см | не менее -3 | не менее -2 |
| Бег на 30 м (или бег на колясках на 30 м в зависимости от поражения опорно-двигательного аппарата) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | без учета времени | без учета времени |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | без учета времени | без учета времени |
| Прокат "змейкой" на колясках между 5 конусами (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | без учета времени | без учета времени |
| Бег на 400 м (или бег на колясках на 400 м в зависимости от поражения опорно-двигательного аппарата) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | мин, с | без учета времени | без учета времени |
| Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | количество раз | не менее 3 | не менее 2 |
| Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее -2 | не менее -1 |
| Бег на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | с | без учета времени | без учета времени |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | с | без учета времени | без учета времени |
| Бег на 400 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | мин, с | без учета времени | без учета времени |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | количество раз | не менее 3 | не менее 2 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее -1 | - |
| Бег на 30 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 7,3 | не более 7,5 |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 10,8 | не более 11,3 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | см | не менее 115 | не менее 110 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | количество раз | не менее 5 | не менее 3 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | см | не менее +1 | не менее +3 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бросок теннисного мяча вперед правой и левой руками (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | см | без учета времени | без учета времени |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | см | не менее 98 | не менее 95 |
| Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | без учета результата | без учета результата |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее 95 | не менее 90 |
| Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | количество раз | не менее 2 | не менее 1 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее 50 | не менее 45 |
| Приседание на двух ногах (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | количество раз | не менее 6 | не менее 4 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее 95 | не менее 90 |
| Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками | без учета результата | без учета результата | |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более 95 | не более 90 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Поднимание из положения сидя на коляске в упор на руках (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | количество раз | не менее 4 | не менее 3 |
| Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | см | не менее -2 | не менее -1 |
| Бег на 30 м (или бег на коляске на 30 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 7,30 | не более 8,00 |
| Челночный бег 3 x 10 м (или челночный бег на коляске 3 x 10 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 13 | не более 14 |
| Бег на 400 м (или бег на колясках на 400 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | мин, с | не более 3.00 | не более 3.30 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | количество раз | не менее 4 | не менее 3 |
| для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | количество раз | не менее 6 | не менее 4 |
| Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее -1 | не менее 1 |
| Бег на колясках на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | с | не более 6 | не более 6,30 |
| Челночный бег на колясках 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | с | не более 12 | не более 13 |
| Бег на 400 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | мин, с | не более 2,00 | не более 2,30 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | количество раз | не менее 4 | не менее 3 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | - | не менее +2 |
| Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | количество раз | не менее 4 | не менее 3 |
| Бег на 60 м (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 10,4 | не более 10,9 |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 8,7 | не более 9,1 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | см | не менее 160 | не менее 145 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | количество раз | не менее 18 | не менее 9 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | количество раз | не менее 30 | не менее 25 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | см | не менее +5 | не менее +6 |
| Бег на колясках на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | с | не более 10 | не более 12 |
| Челночный бег на колясках 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | с | не более 14 | не более 15 |
| Бег на колясках на 400 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | мин, с | не более 4.00 | не более 4.30 |
| Бег на 30 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 6,0 | не более 6,0 |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 9,5 | не более 10,0 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | см | не менее 150 | не менее 150 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | количество раз | не менее 15 | не менее 10 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | количество раз | не менее 35 | не менее 25 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | см | не менее +4 | не менее +5 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Шпагат продольный (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа", "весовая категория", "командные соревнования") | угол в градусах | не менее 175 | не менее 175 |
| Шпагат поперечный (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа", "весовая категория", "командные соревнования") | угол в градусах | не менее 170 | не менее 170 |
| Техническое мастерство (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
| Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее 3 | не менее 2,6 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее 98 | не менее 96 |
| Техническое мастерство (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
| Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее 3,60 | не менее 3 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее 100 | не менее 90 |
| Приседание на двух ногах (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | количество раз | не менее 8 | не менее 6 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее 95 | не менее 90 |
| Техническое мастерство (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
| Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (5 бросков) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | количество попаданий | не менее 2 | не менее 2 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | см | не менее 99 | не менее 96 |
| Техническое мастерство (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа", "весовая категория", "командные соревнования") | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 30 м (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 5,0 | не более 5,3 |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 8,3 | не более 8,7 |
| Бег на 200 м (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 35 | не более 40 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | см | не менее 190 | не менее 175 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | количество раз | не менее 30 | не менее 25 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | количество раз | не менее 50 | не менее 40 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования") | см | не менее +11 | не менее +15 |
| Бег на колясках на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | с | не более 8 | не более 10 |
| Челночный бег на колясках 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | с | не более 10 | не более 12 |
| Бег на колясках на 400 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | мин, с | не более 1.45 | не более 2.00 |
| Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | количество раз | не менее 7 | не менее 5 |
| Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | см | - | не менее 1 |
| Бег на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 6,60 | не более 6,80 |
| Бег на коляске на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 7,20 | не более 7,40 |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 11 | не более 12 |
| Челночный бег на коляске 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 9,20 | не более 11,20 |
| Бег на 800 м (или Бег на колясках на 800 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | мин, с | не более 6.00 | не более 6.30 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | количество раз | не менее 7 | не менее 5 |
| Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | количество раз | не менее 8 | не менее 6 |
| Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее 2 | не менее 3 |
| Бег на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | с | не более 6,6 | не более 6,8 |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | с | не более 10 | не более 11 |
| Бег на 800 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | мин, с | не более 5.50 | не более 6.10 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | количество раз | не менее 8 | не менее 6 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее +3 | не менее +4 |
| Бег на 30 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 5,3 | не более 5,5 |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 8,5 | не более 9,0 |
| Бег на 200 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 40 | не более 45 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | см | не менее 190 | не менее 175 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | количество раз | не менее 30 | не менее 25 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | количество раз | не менее 50 | не менее 40 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | см | не менее +11 | не менее +15 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Шпагат продольный (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа", "весовая категория", "командные соревнования") | угол в градусах | не менее 180 | не менее 180 |
| Шпагат поперечный (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа", "весовая категория", "командные соревнования") | угол в градусах | не менее 180 | не менее 180 |
| Техническое мастерство (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа", "весовая категория", "командные соревнования") | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
| Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (10 бросков) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | количество попаданий | не менее 4 | не менее 3 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | см | не менее 102 | не менее 99 |
| Техническое мастерство (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
| Бросок медицинбола (1 кг) вперед от груди двумя руками (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее 3,40 | не менее 3 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее 100 | не менее 99 |
| Техническое мастерство (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
| Бросок медицинбола (1 кг) вперед от груди двумя руками (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее 4 | не менее 3,60 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее 118 | не менее 105 |
| Приседание на двух ногах (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | количество раз | не менее 14 | не менее 10 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями)) | см | не менее 99 | не менее 94 |
| Техническое мастерство (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 30 м (для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 5,0 | не более 5,3 |
| Челночный бег 4 x 15 м (для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 12,7 | не более 13,7 |
| Бег на 400 м (для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования") | с | не более 67 | не более 72 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования") | см | не менее 240 | не менее 220 |
| Подтягивание в висе на перекладине (для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования") | количество раз | не менее 15 | - |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования") | количество раз | - | не менее 50 |
| В висе на перекладине подъем прямых ног до ее касания (для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования") | количество раз | не менее 15 | - |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования") | количество раз | - | не менее 80 |
| Бег на колясках на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | с | не более 6,6 | не более 6,8 |
| Челночный бег на колясках 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | с | не более 7,0 | не более 7,2 |
| Бег на колясках на 800 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | мин, с | не более 6.0 | не более 6.20 |
| Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | количество раз | не менее 8 | не менее 6 |
| Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | см | не менее 1 | не менее 2 |
| Бег на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 6,2 | не более 6,4 |
| Бег на коляске на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 6,6 | не более 6,8 |
| Челночный бег на колясках 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 8,2 | не более 9,2 |
| Челночный бег на коляске 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | с | не более 8,4 | не более 9,4 |
| Бег на 800 м (или Бег на колясках на 800 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | мин, с | не более 5.50 | не более 6.20 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | количество раз | не менее 10 | не менее 7 |
| Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | количество раз | не менее 10 | не менее 8 |
| Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее 4 | не менее 6 |
| Бег на 30 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | с | не более 6,2 | не более 6,4 |
| Челночный бег 3 x 10 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | с | не более 7,2 | не более 7,4 |
| Бег на 800 м (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | мин, с | не более 5.30 | не более 5.50 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | количество раз | не менее 12 | не менее 7 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее +4 | не менее +5 |
| Челночный бег 4 x 15 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 13,0 | не более 14,0 |
| Бег на 200 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 35 | не более 40 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | см | не менее 230 | не менее 215 |
| Подтягивание в висе на перекладине (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | количество раз | не менее 10 | |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | количество раз | не менее 40 | |
| Поднимание прямых ног из виса на перекладине до ее касания (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | количество раз | не менее 10 | |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | количество раз | не менее 70 | |
| Бег на 30 м (для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа") | с | не более 5,2 | не более 5,5 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Техническое мастерство (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
| Бросок медицинбола (1 кг) вперед от груди двумя руками (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее 4 | не менее 3,60 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | см | не менее 103 | не менее 101 |
| Техническое мастерство (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)) | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
| Бросок медицинбола (1 кг) вперед от груди двумя руками (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее 4,80 | не менее 4,40 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | см | не менее 130 | не менее 110 |
| Приседание на двух ногах (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | количество раз | не менее 16 | не менее 12 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями)) | см | не менее 100 | не менее 95 |
| Техническое мастерство (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (III функциональная группа)) | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
| Метание теннисного мяча в цель, дистанция 10 м (5 бросков) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | количество попаданий | не менее 5 | не менее 4 |
| Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) (для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (I функциональная группа)) | см | не менее 103 | не менее 101 |
| Техническое мастерство (для спортивных дисциплин: "ката", "ката - группа", "весовая категория", "командные соревнования") | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа | |
мальчики не более 7,3 с
девочки не более 7,5 с
мальчики не более 10,8 с
девочки не не более 11,3 с
мальчики не менее 115 см
девочки не менее 110 см
мальчики не менее +1 см
девочки не менее +3 см
Нет данных
Вакантных мест - 2
https://sambo70.mossport.ru/yunost/
руководитель:
ФОК «Черемушки» :
г. Москва, ул. Профсоюзная, дом 62, корпус 5, дом 62
+7(499)1207190
zapischeremushki@mail.ru
ФОК «Черемушки» :
г. Москва, ул. Профсоюзная, дом 62, корпус 5, дом 62
+7(499)1207190
zapischeremushki@mail.ru
Центр единоборств «Альфа Будо» :
г. Москва, ул. Люблинская, дом 159, корпус 1, дом 159
+7(495)2975527
alfakarate@yandex.ru
Центр единоборств «Альфа Будо» :
г. Москва, ул. Люблинская, дом 159, корпус 1, дом 159
+7(495)2975527
alfakarate@yandex.ru
Спортивный комплекс образовательного учреждения :
г. Москва, проезд. Шенкурский, дом 15, дом 15
+7(499)9091800
953@edu.mos.ru
СК «Юность» :
г. Москва, ул. Академика Бакулева, дом 5, дом 5
+7(495)4388955
sambo70@mossport.ru
СК «Юность» :
г. Москва, ул. Академика Бакулева, дом 5, дом 5
+7(495)4388955
sambo70@mossport.ru